Hypnotherapie en levenskunst
“Zet je klacht om in kracht”
Zijnsgerichte hypnotherapie is een milde vorm van therapie. Psychische en psychosomatische klachten verdwijnen of worden beter hanteerbaar. De therapie is bewust gericht op het ervaren van meer levensvreugde en innerlijke kracht.
Het gaat ondermeer om klachten als: relatieproblemen, angsten en fobieën, trauma’s, verslavingen, innerlijke conflicten, overspannenheid, burnout, depressie, rouw, gevoelens van onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen en allerlei lichamelijke klachten met psychische oorzaak.
Veelal zijn de klachten ontstaan door niet goed verwerkte ervaringen uit het verleden, die door de huidige leefsituatie geactiveerd worden. Tijdens de therapie wordt de oude pijn verwerkt, ontstaat er helder inzicht in de actuele situatie, worden nieuwe vaardigheden aangeleerd en leer je om met een meer open en ruimer bewustzijn in het leven te staan.
Vanuit de hypnotherapie kan je in een diepere ontvankelijke staat komen, waarin je aandacht naar binnen gaat. Je kunt zo in contact komen met beelden, gedachten, gevoelens, die de grondslag vormen van je klachten. Je ervaart die patronen en wat ze te weeg brengen heel bewust, je gaat ze doorzien en accepteren. Daarnaast wordt het vertrouwen om op een meer vervullende manier in het leven te staan versterkt. O.a. d.m.v.suggesties en ademhalingstechnieken kun je jezelf in die staat brengen. Lichaam en geest kunnen zich weer ontspannen. Hoe meer ruimte er is voor acceptatie naast verlangen, hoe sterker er een verlangde verandering van binnenuit kan ontstaan (heling of transformatie).
Daarnaast wordt ook gebruik gemaakt van EMDR, als het nodig is om schokkende ervaringen uit het verleden te verwerken. In de hersenen worden de effecten van deze beschadigende ervaringen geneutraliseerd.
Uiteindelijk leidt dit tot meer vertrouwen, persoonlijke kracht, blijheid, betere gezondheid en meer innerlijke vrede. Je weet beter wat je wilt en je kunt dit gemakkelijker realiseren. En wat niet te veranderen is, kan je beter accepteren.
Voor uitvoerige informatie klik op Achtergrondverhaal